LE TAISO

Publié le par NATHALIE

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Le Taïso(préparation du corpsen japonais) est un sportd’origine japonaise. Souvent pratiqué dans un dojo, vêtu d’un judogiou kimonoplus léger, parfois simplement en tenue sportive.

A l’origine, le Taïsonommait les activités physiques complémentaires pratiquées par les compétiteurs de judoou de jujitsudans le cadre de leur entraînement.

De nos jours cette discipline intéresse un public de plus en plus large, sans limite d’âge, qui n’a pas forcément pratiqué de sport auparavant et qui recherche un loisir axé sur la culture et l’entretien physique.

C’est une alternative ludique aux nombreux sports de remise en forme comme le stepou la gymnastique volontaire puisque certains cours de Taïso représentent une approche douce des arts martiaux tels que le judoet le jujitsu, sans aucun danger (pas de chute, pas de coup porté).

 

Les exercices du Taïso sont donc est très variés, la plupart se font en binôme :

entretien cardio-respiratoire

amélioration de l’endurance

renforcement musculaire

amélioration de l’équilibre

amélioration des capacité psychomotrices

amélioration de la coordination générale des membres

assouplissement

relaxation

En France, le Taïso est affilié à la Fédération Française de Judo Jujitsu et Disciplines Associées.

 

un lien très sympa : http://madame.lefigaro.fr/beaute/jai-teste-taiso-190411-149003

Publié dans ACTUALITES

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vic 27/01/2014 18:17

Bonsoir,

peut-on s'inscrire au cours de taiso en en cours d'année?
Les horaires sont-ils toujours mercredi 19h/20h et samedi?

Codialement.

NATHALIE 04/02/2014 14:11



Bonjour, en ce moment soucis disponibilité de ma salle ..Taiso en attente de créneau .... Je déposerai un article sur le blog dès que cela se concrétise ...


aucun soucis en cours d' année pour inscription ,  2 cours d'essai  peuvent être effectués ....les cours s'adapte en fonction de chaque personne et soucis rencontré ....


en espérant ré-ouvrir ces cours ....et vous voir dans notre groupe...merci à bientôt



DEGUILHEM MOnique 09/02/2012 19:19

Merci pour votre réponse ; je pense être là le 18 février.

NATHALIE 09/02/2012 19:31



Avec plaisir, merci à vous !


 


 



DEGUILHEM Monique 09/02/2012 08:18

Bonjour, j'ai 63 ans et n'ai pas pratiqué de sport depuis une dizaine d'années. Je voudrai reprendre une activité en douceur. Le taïso est-il adapté pour moi. Merci pour votre réponse. Monique
DEGUILHEM

NATHALIE 09/02/2012 19:13



Bonjour,


Le TAISO est une remise en forme en douceur et en fonction de chaque personne ...un échauffement de tout le corps , un travail différent sur chaque zone de muscles ...Le cours commence toujours
par une question : une douleur particulière ?


chacun travaille en fonction de son rythme, de sa santé, de sa fatigue ....et chacun progresse ..il nous arrive de travailler avec ballons, cerceaux, ceintures etc ...ou sans matériel particulier
et toujours avec le sourire , le principe c'est aucune douleur pendant les exercices , on sent que le corps travaille mais pas de douleur !!!


le mieux est de venir nous voir et essayer ...


le mercredi de 18h à 19h et le samedi de 10h30 à 12h00 (sauf ce samedi 11 février 2012 nous avons stage de judo )